(资料图片仅供参考)

1、藏雪莲可以直接用来泡水。人们采集西藏雪莲的新鲜花瓣后，直接放入干净的玻璃杯中，倒入90度左右的开水中，浸泡三分钟，然后加入适量的蜂蜜调味，拌匀后即可饮用。藏雪莲花瓣泡水后也可以直接食用，让人体吸收更多的营养。

2、干制的藏雪莲如果直接用开水冲泡，很难把它的营养成分全部吸出来，所以最好的泡水方法是拿一个养生锅，把泡好的藏雪莲放在养生锅里，倒入开水中，然后打开电源，煮10到15分钟，把煮好的汤拿出来喝，可以使人体吸收藏雪莲中丰富的营养成分，充分发挥它的保健作用。

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